Tai Chi

Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die leidt tot het ontspannen van lichaam en geest. De langzame, bewuste bewegingen bevorderen de algehele fysieke conditie maar zorgen ook voor mentale rust, een meer in balans zijn.

> Meer informatie over de Tai Chi-cursus

 

Chi Kung

Chi Kung is een duizenden jaren oude Chinese oefenmethode waarbij de lichamelijke en geestelijke gezondheid wordt behouden en verbeterd. De herhalende bewegingen zijn eenvoudig en gemakkelijk te leren en daardoor geschikt voor jong en oud.

> Meer informatie over de Chi Kung-cursus