20 mei – Verwendag voor (chronisch)zieken & (ex)patiënten

*Update*: Het maximum aantal deelnemers is bereikt, u kunt niet meer aanmelden.

Zaterdag 20 mei a.s. organiseren we, in onze eigen zaal, voor de 2e keer een Verwendag voor (chronisch)zieken & (ex)patiënten…
Het bleek vorig jaar, een waardevolle, relaxte & hartverwarmende ochtend te zijn.

Deelnemen is geheel kosteloos en de ochtend wordt mede mogelijk gemaakt & gesponsord door:

alle vrijwilligers – Stichting van Herk – Bloemenjungle – Bakkerij Vos te Ridderkerk

De 3 vrouwelijke docenten van onze stichting, Janny, Ilse & Marion & alle vrijwilligers staan klaar om u een relaxte ochtend te bezorgen.

Programma Zaterdag 20 mei a.s.:

  • 9.30-10.00h Ontvangst Koffie/thee & gebak van Bakkerij Vos
  • 10.00h Opening bestuur & jeugd In Mind & Body
  • 10.15-11.45h Workshop: Yoga (Marion) – Ontspannende meditatie (Ilse) – Chi Kung (Janny) met kleine pauze ertussen.
  • 12.00-13.15h Afwisselend: Lunch van Bakkerij Vos & ontspannende massage Oosters of Voetreflex (begeleid door Janny&Marion)
  • 13.30h Sluiting: Ter verloting onder alle deelnemers, 2 gevulde tassen van Bakkerij Vos uit Ridderkerk

Start meditatiecursus op 10 maart

Op 10 maart a.s. zal de meditatiecursus van start gaan, deze wordt gegeven door Ilse van Schalkwijk. Haar missie is mensen verbinden met gevoel. Daarnaast heeft Ilse ruime ervaring in het coachen van mensen en het geven van meditatielessen.

De diepe ontspanning die geregelde meditatie met zich meebrengt heeft vele voordelen. Door je aandacht naar binnen te richten wordt het denken in je hoofd rustiger. Je maakt contact met innerlijke wereld en leert jezelf beter kennen. Tijdens het mediteren wordt je ademhaling rustiger en neemt de productie van de stresshormonen zoals adrenaline af. Het immuunsysteem wordt hierdoor versterkt.

De les zal om 9:30 uur beginnen en duurt tot 10:30 uur. Graag zelf een kaars en/of plaid meenemen, de rest is aanwezig in de zaal.

> Meer informatie over de meditatiecursus

Aankomende activiteiten (februari/juli 2017)

Februari

  • Zaterdag 11 februari: Filmavond voor de aikido en yoga tienergroepen, vanaf 19:00 uur.

Maart

  • Vrijdag 10 maart: Start meditatiecursus, tussen 9:30 en 10:30 uur.
  • Zaterdag 25 maart: Filmavond voor volwassenen (ouders jeugdleden en introducees zijn welkom), vanaf 20:00 uur.

April

  • Vrijdag 28 april: *Update* Aikido-lessen jeugd in plaats van filmavond.

Mei

  • Zaterdag 20 mei: Verwendag voor chronisch zieken en ex-patiënten, tussen 9:30 en 13:30 uur. Op het programma staan onder meer een les Yoga en Chi Kung, massage en lunch. Vrijwilligers en deelnemers gezocht!

Juni

  • Zaterdag 10 juni: Filmavond voor volwassenen (ouders jeugdleden en introducees zijn welkom), vanaf 19:30 uur.
  • Vrijdag 23 juni: Eindfeest aikido jeugd en yoga jeugd. Meer info volgt.

Juli

  • Zaterdag 15 juli: Tai Chi en Yoga on the Beach. Meer info volgt.

Informatie over yoga-lessen

Het herstel van Marion gaat helaas langer duren dan verwacht, zij zal in oktober nog geen yogalessen verzorgen.

We hebben echter een aantal mensen bereid gevonden om voor haar in te vallen. De lessen voor volwassenen op woensdagavond en donderdagochtend gaan dus gewoon door.

De jeugdlessen daarentegen zullen in de maand oktober niet doorgaan.

Update 23-10-2016:
Ook de jeugdlessen in de maanden november en december komen te vervallen.

Uitval yoga-lessen

Wegens ziekte van de docent vallen de yogalessen op donderdag 22 en 29 september uit. Ook de jeugdlessen op woensdag 21 en 28 september vallen uit.

Update (20 september 2016): De yogalessen voor volwassenen op woensdagavond 21 en 28 september gaan gewoon door. Deze lessen zullen worden verzorgd door een docent van de Do-In yogastijl.

Houd daarom onze site www.inmindandbody.nl in de gaten.

Vanaf 5 oktober hopen we de jeugd- en volwassenenlessen op woensdag en donderdag weer gewoon te kunnen hervatten. De stichting zal de gedupeerde cursisten compenseren voor de uitgevallen lessen.

Activiteiten 2016/2017

2016

  • vrijdag 21 oktober: geen jeugdlessen, maar filmavond voor de jeugd (Aikikids vrijdag avond en yoga kids) vanaf 18:00 uur (Halloween thema)
  • vrijdag 28 oktober: filmavond voor volwassenen (introducé mag). Straight Story – 21:00 uur – aanmelden hoeft niet, neem zelf wat te eten en drinken mee
  • vrijdag 25 november: filmavond voor volwassenen (introducé mag). As if it’s in heaven – 21:00 uur – aanmelden hoeft niet, neem zelf wat te eten en drinken mee

2017

  • zaterdag 21 januari: Nieuwjaarsdiner – meer informatie volgt nog
  • zondag 9 april: Paasbrunch voor alle volwassen leden 12:00 – opgeven via marionbertels@hotmail.com